अंधविश्वास नहीं बल्कि भारतीय परंपराएं ये प्रथाएं, इन प्रथाओं के पीछे छिपे हैं स्वास्थ्य लाभ

हमारे भारत में हर तरह की संस्कृति के रीति-रिवाज और परंपराएं हैं, जिनका पालन हर कोई धार्मिक रूप से करता है। आज भी कई परंपराएं और नियम हैं जिनका लोग पालन करते हैं। हालांकि, समय के साथ, यह बदलने की संभावना है और कई लोग इन परंपराओं से दूर हो जाएंगे। जो लोग इन नियमों का पालन नहीं करते हैं, वे कहते हैं कि वे अंधविश्वासी हैं और इसलिए उनका पालन नहीं करते हैं। आपको बता दें कि भारत में कुछ ऐसी प्रथाएं हैं जो अंधविश्वास नहीं हैं बल्कि कई स्वास्थ्य रहस्य हैं। मानव शरीर के लिए इन चीजों के कई फायदे हैं जो जीवन के पारित होने में मदद करते हैं। जब लोगों को इसके बारे में सच्चाई नहीं पता होती है, तो उन्हें अंधविश्वासी कहा जाता है। आइए हम आपको बताते हैं कि ऐसी प्रथाओं का सही लाभ क्या है।

कर्ण भेदन

अनादि काल से आज तक लड़कियों को अपने कान छिदवाने की जरूरत होती है। कान छिदवाने का काम माता-पिता कम उम्र में ही कर देते हैं। इसका एक कारण यह है कि महिलाओं को हमेशा सजने-संवरने का शौक होता है और वे अपने कानों में गहने पहनती हैं। हालांकि, कई लोग यह भी कहते हैं कि सजावट के लिए दर्द क्यों सहना पड़ता है? आइए आपको बताते हैं कि बचपन में लड़कियों के कान क्यों छिदवाए जाते हैं। दरअसल, कान छिदवाना एक महिला के मासिक धर्म चक्र को संतुलित करता है। कम उम्र में ऐसा करने से लड़कियों के पीरियड्स व्यवस्थित रहते हैं और उनके प्रजनन स्वास्थ्य में भी सुधार होता है।

तांबे के बर्तन में पानी पीना

आपके घर के ज्यादातर बड़े लोग तांबे के बर्तन में पानी पीते हुए नजर आते हैं। घर कितना भी अमीर क्यों न हो और न जाने कितने ही फैंसी बर्तन रखे हों लेकिन बड़े लोग तांबे के बर्तन में ही पानी पीना पसंद करते हैं। दरअसल ऐसा कहा जाता है कि तांबे के बर्तन में पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और कई घातक बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि सभी को तांबे के बर्तन में पानी पीना चाहिए

हाथ से खाना

विदेशों में लोग चम्मच और कांटे से खाना पसंद करते हैं, लेकिन हमारे देश में ज्यादातर लोग हाथ से खाना पसंद करते हैं। हाथ से खाना बहुत जरूरी है क्योंकि हाथों में कुछ अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, जो शरीर को भोजन के साथ अंदर जाने में मदद करते हैं। इसलिए जब आप हाथ से खाते हैं तो यह सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और स्वाद में भी अच्छा होता है।

गहने पहनें

पूरी दुनिया में महिलाओं की तुलना में भारतीय महिलाएं ज्‍यादा ज्‍वैलरी पहनती हैं। हमारे देश में कान, नाक और पैरों के अलावा महिलाएं कई तरह के आभूषण पहनती हैं जैसे कमरबंद, ब्रेसलेट, आर्मबैंड। उनमें से कई चांदी या सोने से बने होते हैं। इसके पीछे कारण यह है कि गहने शरीर के उस हिस्से को ठंडा रखने का काम करते हैं और मौसम के बदलाव से होने वाली बीमारियों से बचाते हैं।

उपवास करना 

हमारे देश में कई बार और त्यौहार ऐसे होते हैं जिनमें लोग व्रत रखते हैं। बहुत से लोग सप्ताह में एक दिन उपवास करते हैं, भले ही यह कोई त्योहार न हो। इसका एक कारण यह भी है कि उपवास का शरीर पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। दिन में नमक न खाने या अनाज खाने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।

जमीन पर नंगे पांव चलना

आजकल लोगों को पैरों में काफी दिक्कत होती है और इसका कारण है कि लोग आरामदायक जूते-चप्पल में ही रहते हैं। जूते-चप्पल भले ही कितने ही आरामदायक क्यों न हों लेकिन कुछ देर नंगे पैर चलना जरूरी है। घास पर नंगे पांव चलने से मांसपेशियों का तनाव कम होता है और दिमाग का तनाव भी कम होता है।