किडनी स्टोन से पीड़ित हैं तो न खाएं ये चीजें, नहीं तो हो सकती है गंभीर समस्या

आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोगों को शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। पथरी की समस्या आजकल अक्सर सुनने को मिलती है। किडनी स्टोन की समस्या के कारण असहनीय दर्द होता है। सहना बहुत कठिन है। गुर्दे की पथरी की समस्या ऐसी समस्या है जो एक बार ठीक हो जाने पर और भी बदतर हो सकती है। किडनी स्टोन का सबसे बड़ा कारण हमारा खान-पान का खराब होना है।

अगर हमारा खान-पान खराब है तो हम गुर्दे की पथरी के साथ-साथ और भी कई बीमारियों को निमंत्रण देते हैं, इसलिए खाने-पीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। आपको बता दें कि किडनी स्टोन की समस्या तब होती है जब पेशाब में मौजूद छोटे-छोटे क्रिस्टल मिलकर बड़ी गांठ बना लेते हैं। अगर आप किडनी स्टोन से पीड़ित नहीं होना चाहते हैं तो इन खाद्य पदार्थों का कम मात्रा में सेवन करना बहुत जरूरी है। अगर आपको पहले भी किडनी स्टोन की समस्या रही है, तो आपको इन चीजों का सेवन करने की जरूरत है।

अभिभावक

पालक का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। पालक आयरन का अच्छा स्रोत माना जाता है। पालक में ढेर सारे विटामिन और मिनरल्स होते हैं लेकिन जिन लोगों को किडनी स्टोन है उन्हें गलती से भी पालक का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि पालक में ऑक्सालेट होता है, जो रक्त में कैल्शियम को खुद से बांधता है और मूत्र में प्रवेश करने से रोकता है। हालांकि किडनी स्टोन के मरीजों को पालक का सेवन करने से ज्यादा परेशानी हो सकती है।

नमक

गुर्दे की पथरी से पीड़ित मरीजों को नमक के अधिक सेवन से बचना चाहिए क्योंकि नमक में सोडियम होता है। अगर ज्यादा नमक का सेवन किया जाए तो यह पेशाब में कैल्शियम जमा करने का काम करता है। किडनी स्टोन से पीड़ित मरीजों को चिप्स, फ्रोजन फूड आदि चीजों के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इनमें नमक की मात्रा अधिक होती है।

चिकन, मछली और अंडे जैसी चीजें न खाएं

किडनी स्टोन से पीड़ित मरीजों को चिकन, मछली, अंडे, रेड मीट जैसी चीजों के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि ये चीजें शरीर में यूरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाती हैं। यद्यपि प्रोटीन हमारे शरीर के लिए आवश्यक है, हम पशु प्रोटीन के बजाय प्रोटीन के पौधे के आधार स्रोत का उपभोग कर सकते हैं।

शीतल पेय का सेवन न करें

किडनी स्टोन के मरीजों को कोला या शीतल पेय का सेवन नहीं करना चाहिए। आपको बता दें कि कोला में उच्च स्तर के रसायन होते हैं, जिससे किडनी में पथरी होने की संभावना अधिक होती है।

चॉकलेट उत्पादों का अधिक सेवन न करें

जिन लोगों को किडनी स्टोन की समस्या है उन्हें ज्यादा ऑक्सालेट जैसे चुकंदर, भिंडी, शकरकंद, चाय, मेवा, चॉकलेट का सेवन नहीं करना चाहिए।

यह भी पढ़े

हमारी पलकें क्यों झपकती हैं? इसके पीछे है एक बड़ी वजह, अगर नहीं जानते हैं तो जानिए

नीम के अद्भुत पत्तों, लाभों और उपयोगों को जानें और अपनाएं

धूम्रपान से होठों का कालापन दूर करने के लिए आजमाएं ये उपाय, तुरंत मिलेगा परिणाम