मिट्टी में खेलने के होते हैं इतने फायदे, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
Many are playing in the clay
एक समय था जब बच्चे आउटडोर गेम्स पसंद करते थे। उस समय छोटे बच्चे दिन भर बाहर धूल-मिट्टी में खेलते दिखे लेकिन धीरे-धीरे तकनीकी समय आ गया और माता-पिता अपने काम में व्यस्त हो गए। आज बहुत कम लोग होंगे जो अपने बच्चों को सुबह-शाम पार्क में खेलने के लिए ले जाएंगे। और अब छोटे बच्चे भी इंडोर गेम्स में ज्यादा लीन हैं। अब उन्हें बाहर जाना भी पसंद नहीं है। आपने अपने आस-पास भी देखा होगा कि छोटे-छोटे बच्चे दिन-रात मोबाइल में ही लिप्त रहते हैं।
छोटे बच्चे मोबाइल में व्यस्त हैं और उनके माता-पिता खुश हैं कि उनका बच्चा दंगा नहीं कर रहा है। किसी भी तरह से परेशान नहीं। इतना ही नहीं आजकल कोई बच्चा बाहर कीचड़ में खेलना चाहे तो भी उसके माता-पिता उसे फटकारने लगते हैं। उन्हें लगता है कि इससे न सिर्फ बच्चे के कपड़े खराब होंगे बल्कि पार्टनर के साथ बच्चे के बीमार होने का भी खतरा होगा लेकिन आप नहीं जानते होंगे कि कीचड़ में खेलने से बच्चों को कई फायदे होते हैं। यह बचपन की स्मृति का एक सुंदर टुकड़ा है, जो बच्चे के मन में एक विशेष स्थान बनाकर, न रुकने और न अपने बच्चों को चिढ़ाने के लिए पूरे जीवन भर रखता है क्योंकि उन्हें मिट्टी में खेलने से कई लाभ मिलते हैं। तो चलिए आज हम इनकी चर्चा करते हैं।
मिट्टी में सूक्ष्म जीवों के संपर्क में आने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और छोटी और बड़ी बीमारियों की पुनरावृत्ति का खतरा कम हो जाता है, इसलिए मिट्टी में खेलने से अप्रत्यक्ष रूप से आपको मजबूत स्वास्थ्य मिलता है। मिट्टी से बच्चों के शरीर में अच्छे बैक्टीरिया पनपते हैं। कीचड़ में खेलने से बच्चों को अपनी जगह का अहसास होता है, जो उन्हें प्रकृति के करीब ला सकता है। आने वाली पीढ़ी के लिए पर्यावरण की रक्षा के लिए प्रकृति के साथ भावना रखना बहुत जरूरी है।
कीचड़ में खेलने से बच्चों को मोबाइल और गैजेट्स से दूर रखने में मदद मिलती है, जिससे उनकी आंखें और सेहत अच्छी रहती है। मिट्टी में खेलने से बच्चों की रचनात्मकता बढ़ती है। वह दोस्तों के साथ खेलकर समन्वय और समर्थन के महत्व को भी सीखता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में ब्रिस्टल विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि जो माता-पिता अपने बच्चों को बचपन में कीचड़ में खेलने से रोकते हैं, उनमें भविष्य में कई गंभीर बीमारियों के विकसित होने का जोखिम बहुत अधिक होता है।
इसके अलावा, मिट्टी में खेलने से त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं, जिससे रक्त पूरे शरीर में अच्छी तरह से प्रसारित होता है। बाहर खुले मैदान में पार्क में खेलने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि मिट्टी में पाए जाने वाले तत्व बच्चों की त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कोरोना के समय में इम्युनिटी सबसे ज्यादा चर्चित चीज थी। ऐसे में अगर बच्चे मिट्टी के संपर्क में आकर खेलते हैं तो उनकी बीमारियों से लड़ने की ताकत बढ़ती है और साथ ही उन्हें मानसिक मजबूती भी मिलती है।
फिर भी प्राचीन काल से ही भारत के गांवों में बुजुर्ग कहते थे कि मानव शरीर मिट्टी का बना है और अगर एक दिन यह मिट्टी में विलीन हो जाएगा, तो बच्चों को मिट्टी के संपर्क में आने से कैसे रोका जा सकता है? इसका सबसे बड़ा फायदा यह होगा कि बच्चे मोबाइल से थोड़ी दूर रहेंगे, जो सेहत के लिए सबसे जरूरी है।
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