जम्हाई लेने के पीछे नींद नहीं होती लेकिन इसके पीछे एक और कारण होता है

बार-बार जम्हाई लेने का मतलब सिर्फ नींद ही नहीं, बल्कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी संकेत हो सकता है। ज्यादातर लोग खोई को नींद से जोड़ते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि पूरे रास्ते आने का मतलब है कि आप सो रहे हैं या पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं। लेकिन आज हम आपको बगासु के पीछे की असली वजह बताने जा रहे हैं, जो शायद आप नहीं जानते होंगे। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो आपको सावधान रहने की जरूरत है।

कारण हो सकता है तनाव

तनाव भी ऐंठन का कारण बन सकता है। ऐसा कहा जाता है कि तनाव बढ़ने से मस्तिष्क का तापमान बढ़ जाता है और ऐंठन होती है। ऐसा करने से हमें पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है, जिससे मन को शांति मिलती है।

फेफड़ों से संबंधित परेशानी

जब मस्तिष्क में ऑक्सीजन का संचार कम होता है और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा अधिक होती है, तो फेफड़ों से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। उसमें लोग जम्हाई लेते हैं। बगसा मस्तिष्क में ऑक्सीजन के संचार को तेजी से बढ़ाता है और फेफड़ों से खराब हवा को बाहर निकालने में मदद करता है।

शक्ति की कमी

जागने या बाहर से घर आने के बाद ज्यादातर समय शरीर में ऊर्जा कम होती है और जब भी ऐसा होता है तो जम्हाई लेना वाजिब है। शरीर को अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाने के लिए अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है और इसीलिए यह ऐंठन का कारण बनता है।

दिल से जुड़ी परेशानी

कई लोगों के लिए खोई का कारण उनके दिल से जुड़ा होता है। जब भी शरीर में ऑक्सीजन की कमी होती है तो रक्त को पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है और दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है।