હર્બલ હેલ્થ ડ્રિંક: આ 4 હર્બલ ડ્રિંક કોરોના દરમિયાન ફેફસાંને સુરક્ષિત કરશે, તેના ફાયદા જાણો

છેલ્લા બે વર્ષથી કોરોના વાયરસથી લોકોનું જીવન મુશ્કેલ બની ગયું છે. આ વાયરસને રોકવા માટે માસ્ક અને સામાજિક અંતર જરૂરી છે. વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને ફેફસાંને સંપૂર્ણપણે નુકસાન પહોંચાડે છે. જે શરીરમાં ઓક્સિજનનો અભાવ પેદા કરે છે. ફેફસાં લોહી દ્વારા આખા શરીરમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે. તેને કૃત્રિમ ઓક્સિજનની જરૂર પડે છે. સમયસર ન મળવાને કારણે વ્યક્તિ પોતાનો જીવ ગુમાવે છે. કોરોના સમયગાળાના મુશ્કેલ સમયમાં તમારે તમારા ફેફસાંની વધારાની કાળજી લેવી જોઈએ. તમારા આહારમાં એવી ચીજોનો સમાવેશ કરો જે તમારા ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખશે અને તમારી પ્રતિરક્ષા વધારશે.

ફેફસાં માટે હળદર જરૂરી છે

દૈનિક હળદરના સેવનથી શ્વાસ નળીનો સોજો ઓછો થાય છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ હોય છે, જે ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. હળદર શરીરમાંથી ઝેર બહાર કાઢીને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. દૂધમાં હળદર ઉમેરીને અથવા હળદરનું પાણી પીવાથી તમે હળદરનું સેવન કરી શકો છો.

ફુદીના ની ચા

શ્વાસોચ્છ્વાસની સમસ્યાઓ પર કાબુ મેળવવા માટે ફુદીનાની પાસે દેશી રેસીપી છે. તે ઉધરસ સાફ કરીને ગળાના દુખાવાને ઘટાડવાનું કામ કરે છે. તે જ સમયે, તે ફેફસાના ચેપથી થતી બળતરાને ઘટાડે છે.

આદુ ચા ફેફસાંને શુદ્ધ કરશે

આદુની ચામાં ફાયદાકારક બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે સામાન્ય ખાંસી અને શરદીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આદુ શ્વસન માર્ગમાંથી ઝેર સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ઝિંકથી ભરપૂર આદુ ચાનું સેવન પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે. તે જ સમયે તે મોસમી ફલૂ અને ચેપથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

એલચીનું ડ્રિંક

એલચી ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખે છે. તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. તમે મો માં ફ્રેશનર તરીકે તમારા મો માં એલચી પણ લઈ શકો છો.

નોંધ: લેખમાં આપેલી સલાહ અને ટીપ્સ ફક્ત સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.